Avec l'arrivée des beaux jours, la détoxication est souvent au cœur des préoccupations pour retrouver vitalité et bien-être. Voici quelques idées de détox originales, mettant en avant un ingrédient insolite :
1. Infusion de Feuilles de Figuier
Les feuilles de figuier sont reconnues pour leurs propriétés diurétiques et détoxifiantes. Infusez quelques feuilles fraîches ou séchées dans de l'eau chaude pour une boisson détox rafraîchissante.
2. Smoothie à l'Ortie
L'ortie est une plante sauvage riche en vitamines et minéraux, idéale pour une détox printanière. Mélangez des feuilles d'ortie fraîches avec des fruits de saison comme les fraises ou les framboises pour un smoothie revitalisant.
3. Eau Détox au Concombre et à la Menthe
Une combinaison rafraîchissante qui aide à éliminer les toxines et à hydrater le corps. Ajoutez quelques tranches de concombre et des feuilles de menthe fraîches dans une carafe d'eau, laissez infuser au réfrigérateur et dégustez tout au long de la journée.
4. Salade Détox aux Algues
Les algues marines comme la spiruline ou le nori sont riches en antioxydants et en minéraux essentiels. Intégrez-les dans une salade composée avec des légumes de saison, des graines germées et une vinaigrette légère à base de citron et d'huile d'olive.
5. Tisane Détox au Curcuma
Le curcuma est un puissant anti-inflammatoire et antioxydant. Préparez une tisane en mélangeant du curcuma en poudre avec du gingembre frais râpé, du citron et du miel dans de l'eau chaude.
