Pruneau

Les bienfaits du Pruneau

mars 08, 2019

Nos techniciens en laboratoire ont intégré le pruneau à LundiGo pour ses nombreuses propriétés :

  • Le pruneau est un aliment tonus souvent recommandé aux sportifs, il est riche en minéraux et vitamines : potassium, fer, magnésium, calcium, zinc et vitamines E, B1, B2, B3, B5, B6,

  • Sa richesse en fibres lui porte des vertus amincissantes, il favorise la sensation de satiété et agit comme un coupe-faim, c'est aussi un anti-constipant, il est souvent recommandé pour le traitement de la constipation,

  • Les pruneaux sont riches en nutriments importants pour la santé de notre ossature dont la vitamine K et le potassium. La consommation quotidienne d'une dizaine de pruneaux améliorerait la densité de l'os !

En bref, le pruneau est bon pour notre ligne, notre transit et nos os.



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Perte de poids, perte de gras : comment s'y prendre ?
Perte de poids, perte de gras : comment s'y prendre ?

avril 16, 2020

Comment choisir entre une perte de poids et une perte de gras ? Quelle est la différence et comment s'y prendre pour optimiser au maximum sa perte ? Nous vous expliquons dans notre article la marche à suivre ! 

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Manger en pleine conscience
Manger en pleine conscience

mars 30, 2020

Nous sommes dans une époque où nous avons accès à tout rapidement, ce qui nous rend impatient, nous ne prenons plus le temps pour faire les choses. Par conséquent, nous ne nous rendons plus compte de ce que nous faisons. Nous faisons tout machinalement, nous marchons par exemple machinalement, nous ne réfléchissons pas au mécanisme qui nous le permet, aux sensations que l’on ressent en le faisant et nous faisons cela pour chacune de nos actions, en particulier pour notre alimentation. Certaines personnes mangent en faisant d’autres choses pour « optimiser » son temps. En cette période particulière qu’est le confinement, vous vous en rendez peut-être un peu plus compte. Manger en pleine conscience va être le fait de prendre le temps justement, d’être à l’écoute des besoins de son corps et d’avoir conscience de chaque acte lié à l’alimentation.

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Une séance de sport en confinement avec LundiGo
Une séance de sport en confinement avec LundiGo

mars 25, 2020

1 semaine de confinement et vous faites déjà le tour de votre logement tel un lion en cage ? Vous commencez (si ce n’est pas déjà fait) à regarder un peu trop du coin de l’œil vos placards à gâteaux et votre frigo ? C’est donc le moment de vous trouver une activité sportive qu’il est possible d’effectuer chez vous pour pas que ce confinement ait raison de vous et des efforts que vous avez effectué pour votre ligne jusqu’à présent avec notamment la prise de notre cure LundiGo !

Nous pensons à notre team et comme vous le savez, la pratique du sport est un plus certain quand on prend notre cure. C’est pourquoi, nous allons vous proposer une séance total corps (Full body) afin de vous permettre de rester en activité. Vous n’aurez pas besoin de matériel de musculation particulier. Des bouteilles d’eau pleines pourront faire l’affaire.

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