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La routine spéciale confinement

La routine spéciale confinement
Le confinement est de retour ! Même si nous pouvons croire qu'il s'agit d'un moment difficile à vivre, il peut cependant être synonyme de changement positif à la fois pour vous, pour vos objectifs et votre routine au quotidien. C'est en réalité un moment particulièrement propice aux challenges divers. 
Aujourd'hui, nous partageons avec vous une routine à adopter pour faciliter la vie pendant ce confinement. Il peut également être annonciateur de nombreux changements opportuns car nos habitudes changent, c'est à vous de décider de changer pour le mieux ! 

 

TRAVAILLER

Le télétravail est fortement recommandé en cette période de pandémie et particulièrement depuis l’annonce du reconfinement ! Emménagez-vous un coin si vous n’avez pas de bureau pour dissocier votre vie personnelle de vos heures de travail professionnel. Mettez en place un planning horaire et une to-do list pour booster votre productivité sans vous surcharger !
 

SE RELAXER 

Un confinement n’est pas forcément synonyme de prise de  tête, de blocage psychologique ou de fardeau. Faites le vide et réservez quelques heures dans la semaine pour vous et surtout sans écran !

ALIMENTATION 

 
Avec le sport, l’alimentation sera  particulièrement déterminante pour éviter les mauvaises surprises à la fin du confinement.
Rajoutez le télé-travail, le rythme nutritionnel ne sera pas forcément le même, écoutez votre corps et mangez en pleine conscience ! Nous avons un article à ce sujet ! 
 

BOUGER

Rappelez-vous les français ont pris en moyenne 2,5 kilos pendant le premier confinement !
Pour éviter de reprendre de mauvaises habitudes, adoptez une routine sport régulière pour bouger un minimum surtout en télé-travail où les mouvements
et votre métabolisme ralentissent drastiquement !
De nombreux lives entraînement sur les réseaux sociaux vont avoir lieu pendant ce confinement, restez à l'écoute et profitez de ces lives pour reprendre une bonne routine ! 

Pour booster vos résultats, n'oubliez pas la cure Unicaslim, riche en guarana, elle boostera votre métabolisme et vous aidera à éliminer les déchets de votre organisme. La cure permettra en parallèle de cette routine, d'obtenir des résultats interessants à condition que votre alimentation soit équilibrée. 

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