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L’importance d’une bonne organisation pour la perte de poids

L’importance d’une bonne organisation pour la perte de poids

Cette fois, c’est la bonne ! Vous vous lancez (une nouvelle fois) à corps perdu dans une tentative de remise en forme et de retrouver la ligne… semaine 1, c’est ok… semaine 2, ça se complique déjà, hummm j’ai envie de manger une pizza et je n’ai pas le courage de cuisiner… allé c’est parti, la vie est courte après tout ! C’est déjà le début de l’échec… et si ce qu’il vous manquait, ce n’était pas simplement de l’organisation ?

 

L’organisation retire quelques battons qui se sont mis dans vos roues sur la route d’une vie plus saine. C’est souvent par manque d’organisation et aussi par fatigue de notre journée que nous allons au plus simple : les plats industriels, les fast-foods, le grignotage… tout ce qui ralenti vos résultats. Pour cela, nous vous conseillons la méthode du Batch-cooking ! Vous connaissez ?

 

Le mot batch en anglais signifie en lot, regrouper, en une fois, etc. Le batch-cooking est donc la méthode qui consiste à regrouper la préparation de plusieurs repas, voire de tous les repas de la semaine, sur quelques heures. Ainsi, vous pouvez par exemple prévoir des menus pour la semaine et les préparer le dimanche, vous n’aurez plus qu’à finaliser une cuisson ou réchauffer une préparation chaque soir de la semaine ! Plus d’excuses et un gain de temps assuré pour profiter de vos proches ou de vos loisirs.

 

Voici un exemple d’ouvrage sur le Batch-cooking, « En 2H, je cuisine pour toute la semaine » que vous pouvez trouver dans les librairies ou sur amazon, avec différents menus proposés en fonction des saisons. Vous avez une liste de courses pour chaque menu vous permettant de ne pas faire de gaspillage et de cuisiner des produits de saison ! De plus, dans la même édition, vous avez des ouvrages de batch-cooking pour cuisiner toutes vos lunch-box de la semaine ou tous les repas de vos enfants ! Vous avez même une version light ! Il existe bien-sur bien d’autres ouvrages, nous vous présentons simplement notre coup de cœur essayé et validé par la Team LundiGo. A vous de trouver l’ouvrage de batch-cooking qui vous conviendra le mieux pour gagner en organisation.

 

Le batch-cooking est donc la parfaite solution pour respecter votre diet et gagner du temps !

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