Les règles d’or à respecter avant de commencer une cure de complément alimentaire.
Mar 19 , 2021
Les compléments alimentaires ne sont pas anodins. Ils sont composés d’ingrédients actifs qui ont un effet sur notre organisme. La décision de comme...
La routine spéciale confinement.
Nov 02 , 2020
Le confinement est de retour ! Même si nous pouvons croire qu'il s'agit d'un moment difficile à vivre, il peut cependant être synonyme de changemen...
Les super-aliments : un effet de mode ?
Sep 21 , 2020
OU UNE MINE D'OR ? On entend souvent parler de ces "aliments" miraculeux, depuis quelques années maintenant, ils sont dans tous les bowlcakes, porr...
Le jeûne intermittent pour la perte de poids.
Jul 29 , 2020
Régime tendance pour son efficacité sur la perte de poids, le jeûne intermittent a de nombreux bénéfices et peut vous aider à atteindre votre objec...
Perte de poids, perte de gras : comment s'y prendre ?
Apr 16 , 2020
Comment choisir entre une perte de poids et une perte de gras ? Quelle est la différence et comment s'y prendre pour optimiser au maximum sa perte ...
Manger en pleine conscience
Mar 30 , 2020
Nous sommes dans une époque où nous avons accès à tout rapidement, ce qui nous rend impatient, nous ne prenons plus le temps pour faire les choses....
Une séance de sport en confinement avec LundiGo
Mar 25 , 2020
1 semaine de confinement et vous faites déjà le tour de votre logement tel un lion en cage ? Vous commencez (si ce n’est pas déjà fait) à regarder ...
L’importance d’une bonne organisation pour la perte de poids
Feb 24 , 2020
Cette fois, c’est la bonne ! Vous vous lancez (une nouvelle fois) à corps perdu dans une tentative de remise en forme et de retrouver la ligne… sem...